Den er go nok. Frossen blomkål gør smoohie’en vildt creamet, dine hormoner er vilde med det og det påvirker ikke dit blodsukker.


Det skal du bruge

UDSTYR: blender og evt. ispindeform og ispinde. Lækker også som instant is


INGREDIENSER 

1 scoop vanilje eller kakao protein pulver

1 spsk hørfrø

1 tsk hasselnøddesmør

2 spsk chia frø

1/2 frossen avokado (frisk avokado er også fint)

1 dl. kokosmælk

1 dl. vand / isterninger

1 1/2 dl. frossen blomkål

3/4 dl frosne blåbær

1 stk. kanel

1 tsk lakridsrodspulver

1/2 tsk. kardemomme


Sådan gør du

Blend alle ingredienser i blenderen og nyd evt. med pynt på toppen.  


Goddess Tip:

Lav din egen frosne blomkål: Rengør og fordel den rå blomkål i små buketter og kom i fryseren i pose eller boks.

Frossen advokado: Avokado deles i to, stenen tages ud og avokadoen scoopes ud af skallen og fryses. Genial til Nice Cream

Find den originale opskrift fra Green Goddess her: kortlink.dk/u3bm